Qi Gong - Méditation - Collège Soraya Melter

Stage matinée de Qi Gong

De 9h30 à 12h, en extérieur et en intérieur

Cette année toujours à l’honneur l’apprentissage du Zhi neng Qi gong transmis par maître Zhou. Nous pratiquerons la première méthode, les spirales ainsi que des méthodes annexes.
Nous travaillerons la posture, l’axe et de la stabilité de l’être, en commençant par l’anatomie du pied. Puis nous travaillerons le bassin et enfin la tête en fin d’année.
Cette année sera sous le signe du mouvement lent et fluide et du travail de la continuité dans l’intention et dans la forme.
Nous travaillerons aussi différentes marches méditatives afin de nous remettre en marche dans nos chemins de vie.
De plus nous accentuerons les temps de prise de conscience et de guérison pendant les séances

Pensez à des vêtements confortables et chauds si besoin : nous pratiquons au maximum en extérieur.

Les pieds dans la terre, la tête dans le ciel, l’esprit tranquille, nous pratiquons le Zhi Neng qi gong transmis par Maître Zhou en France. Ces mouvements millénaires ramènent une profonde harmonie dans la totalité du corps et vient réveiller l’intelligence du cœur.

Tout le monde peut pratiquer…c’est une voie douce pour recouvrer une pleine santé dans toutes les dimensions de notre Être.

Places limitées

Tarif : 20€

Accessible à toutes et à tous à partir de 18 ans et quelque soit votre condition physique.

Inscription auprès de Soraya 0608121336 si possible par SMS

Stage journée de Qi Gong

Les thématiques

“Des racines et des ailes”

plusieurs modules tout au long de l’année

“Qi Gong des Yeux et système nerveux central”

Voir l’agenda

“Qi Gong : Union intérieur”

Voir l’agenda

Textes

Qi Gong et Médecine Chinoise

`Le Qi Gong fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui existe depuis plus de 5000 ans.

Cet Art dans le mouvement qui unit le corps avec les énergies du Ciel et de la Terre est une source de jouvence pour qui le pratique .

Nul besoin de performance , là est son point d’honneur.

Il se ressent, se vit de l’intérieur avec la respiration comme support rythmé, tout se fait en respect et bienveillance de notre corps, véhicule de notre être et merveille de potentiels.
Le mouvement est le prolongement des énergies YIN – YANG qui circulent dans notre corps via les méridiens et différents plexus qui l’habitent.
Nous pourrions dire que nos énergies yin/yang se déploient dans l’espace, dans notre espace.
Conscience d’être.
Le Qi Gong impulse la vie qui circule dans notre corps, c’est à dire met Yin/Yang en mouvement, permet d’apaiser le mental et d’apprécier la paix qui s’installe lorsque tout s’harmonise.

Pratique simple qui s’intègre dans notre quotidien pour notre équilibre et bonne santé.’

Anne Compagne praticienne en énergétique chinoise

Méridiens et circulation de l'énergie

`Le Qi ou énergie Yin / Yang circule dans les méridiens et se concentre dans des centres appelés plexus , ils sont plus ou moins importants ; voici quelques exemples :

– le plexus solaire que nous connaissons bien .

– Le plexus brachial (qui enserre l’épaule ) est aussi très important car il est le carrefour des énergies venant de 3 directions :

1) mental , tête .

2) bras, action .

3)poitrine, sentiment.

-plexus du creux poplité (2 puisque 2 genoux), polarité yin et yang , complémentarité féminin , masculin.

4) le plexus du creux de la main ( face interne ) centre émetteur.

Ces plexus apportent leur énergie à l’ensemble du corps.

Lorsque ceux-ci sont crispés, noués , l’énergie est entravée .

Le Qi Gong apporte la fluidité , ouvre les voies de passage , notamment avec la respiration, et réunifie notre corps à tous les niveaux .

Naturellement notre esprit s’apaise , et l’ancrage dans notre véhicule s’installe librement.

Et tout peut commencer.