Avec patience, conscientiser les cristallisations de souffrance et lâcher les accroches du passé. Oser dire ce qui pèse et s’alléger au fil des mots et des silences.
Certains exercices peuvent vous être proposés pour poursuivre le cheminement chez vous (exercices de psychogénialogies, respiration, Qi Gong).
Soraya Melter nous parle de la peur du changement et des bénéfices secondaires. Une vidéo à voir si vous êtes dans une volonté ou dynamique de changement