Pratique du Qi Gong à l’aube

Stage de Qi gong avec une démarche de découverte de Soi

LEVER DU SOLEIL

Veille au  soir à 20h30 – 21h30 :

Préparation, méditation

possible de dormir sur place

départ à 5h30 le lendemain  :

environ 1h de marche

atteinte du sommet

accueil des rayons solaires

méditation et Qi Gong

retour

marche consciente

et pratiques à St Étienne d’Escattes

partage des paroles

partage du repas à 11h30

Inscription auprès de Soraya