Les stages passés
Maîtriser son mental
Nous avons tous des expériences de joie, mais elles sont en général vite recouvertes par des complications mentales, souvent stupides.
Comment remédier à cela?
Ce n’est pas si facile, car il faut comprendre comment son mental fonctionne et le maîtriser.
Il y a cependant des moyens.
Dr Jacques Vigne, avec maintenant ses 50 ans de pratique de méditation dont trente ans en Inde avec de grands méditants, nous aidera avec des pratiques dans ce sens, en ajoutant aussi quelques solides notions de psychologie moderne et de neurosciences.
L’attention qui transforme
« Le Bouddha disait déjà il y a 25 siècles : « il n’y a rien que l’attention ne puisse transformer » et ceci est toujours valable de nos jours. Celle-ci est fort utile pour observer notre mental, le comprendre, l’entraîner, le transformer, le transcender. Nous envisagerons durant la journée les différentes étapes de ce travail avec des explications et des méditations guidées.
Jacques a écrit l’introduction d’un livre d’Alan B.Wallace paru en février aux Éditions du Relié : ‘La force de l’attention’ qu’il apportera et qui soutiendra le travail de la journée. Ce livre a été présenté sur FR2 lors de l’émission du quart d’heure bouddhiste du dimanche matin de février par Marc de Smedt.
