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Bonjour mesdames messieurs

Je vous invite à nous suivre
(et oui je me modernise)
Sur instagram

Soraya melter

À bientôt
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Si je m approche de la porte
Si je me penche doucement
Si je passe un œil et que je plonge mon regard dedans....

Inévitablement je vois la Lumière
.....

Avec des Si nous pouvons mettre Paris en bouteille......
Et si c était possible ?
D arrêter de se mettre sous cloche et d explorer notre monde..... Celui que nous portons.... À bout de coeur ?
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Si je m approche de la porte
Si je me penche doucement
Si je passe un œil et que je plonge mon regard dedans....  Inévitablement je vois la Lumière
.....  Avec des Si nous pouvons mettre Paris en bouteille......
Et si c était possible ?
D arrêter de se mettre sous cloche et d explorer notre monde..... Celui que nous portons.... À bout de coeur ?

Certaines ont osé

Oserez vous ?????

Centrage et lecture et le tour est joué !!!!!!
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Certaines ont osé  Oserez vous ?????  Centrage et lecture et le tour est joué !!!!!!

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Certains mots pourraient vous toucher........
A partager si vous voulez
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11 Mai 2020
1 2 3 Soleil...
Retrouver l'insouciance, en conscience
Le sourire, la confiance,
Le monde s'est tu. A tâtons, il renaît
Somme nous prêts ?
Alors demain ? Tu fais quoi demain toi ?

Demain j'embrasserai mon aînée, Le monde entier peut bien patienter
Puis marcher, nus pieds, dans l'herbe toute mouillée, goûter sa rosée
Je veux enfiler ma robe d'été la plus colorée, et tourner tourner !
Tourner comme une gosse, bras tendus vers le ciel, qu'il soit bleu ou gris
Ca y est j''ai le vertige ! Tant pi si je tombe, j'en ris ! je suis en vie

J'veux renifler l'expresso du bistrot, écouter ses bruits de fond,
Du comptoir en terrasse, des verres qui trinquent, des gens qui s'embrassent
Et du « Garçon, l'addition ! »

Retrouver mon Paris,dans son jus
Ce paris qui travaille, le Paris qu'a trop bu
Les pots d'échappements, le métro ronchonnant,
Le boucan des Klaxons, les « Ducon ! »

J'les aime ces pavés glissants, trop arrosés des nuits trop fêtées,
M'aventurer dans des contres allées,
Inconnues et pourtant si proches, mon quartier.
Je ne projette pas l'étranger, j'ai l'ambition de proximité
Voir comme Paris a grandi, comme il a fleuri

Dans un jardin public, m’asseoir sur un banc
Me bercer de la brise du vent, du rire des enfants
Regarder les gens vivre, projeter mille et une histoires qui enivrent
Dans ces regards heureux, ces mains qui se serrent, ces gestes qui s'aiment,
Ce désir animal des rendez-vous qui se sont tant manqués.

Oui égoïste je suis, a vouloir d'abord ces instants solitaires
Vient le temps d'enlacer les amitiés, lointaines ou proches, mais sincères
Empoigner l'amour pleinement, dans tous ses sens, dans tous les mots, dans toutes le langues : sentir dans un regard la tendresse, dans un souffle le désir,
et fondre

Retrouver enfin l'élan, retrouver la scène, mon métier, j'lai dans l'sang
En avant marche ! Aérons ces idées : voir, sentir, toucher, goûter, écouter, s'émouvoir, S'ouvrir, s'aventurer, se nourrir, échanger, écrire, danser, chanter, hurler, expier.
En quête de tout et de rien
Pour tomber le soir, épuisée et enfin
M accorder de rêver à demain

1 2 3 soleil ... Le monde a bougé

Virginie Georges
Mamzelle Viviane

Merci à toi
Que resplendisse ton soleil
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11 Mai 2020
1 2 3 Soleil...
Retrouver linsouciance, en conscience
Le sourire, la confiance,
Le monde sest tu. A tâtons, il renaît
Somme nous prêts ?
Alors demain ? Tu fais quoi demain toi ?  Demain jembrasserai mon aînée, Le monde entier peut bien patienter
Puis marcher, nus pieds, dans lherbe toute mouillée, goûter sa rosée
Je veux enfiler ma robe dété la plus colorée, et tourner tourner !
Tourner comme une gosse, bras tendus vers le ciel, quil soit bleu ou gris
Ca y est jai le vertige ! Tant pi si je tombe, jen ris ! je suis en vie  Jveux renifler lexpresso du bistrot, écouter ses bruits de fond,
Du comptoir en terrasse, des verres qui trinquent, des gens qui sembrassent
Et du « Garçon, laddition ! »  Retrouver mon Paris,dans son jus
Ce paris qui travaille, le Paris qua trop bu
Les pots déchappements, le métro ronchonnant,
Le boucan des Klaxons, les « Ducon ! »  Jles aime ces pavés glissants, trop arrosés des nuits trop fêtées,
Maventurer dans des contres allées,
Inconnues et pourtant si proches, mon quartier.
Je ne projette pas létranger, jai lambition de proximité
Voir comme Paris a grandi, comme il a fleuri  Dans un jardin public, m’asseoir sur un banc
Me bercer de la brise du vent, du rire des enfants
Regarder les gens vivre, projeter mille et une histoires qui enivrent
Dans ces regards heureux, ces mains qui se serrent, ces gestes qui saiment,
Ce désir animal des rendez-vous qui se sont tant manqués.  Oui égoïste je suis, a vouloir dabord ces instants solitaires
Vient le temps denlacer les amitiés, lointaines ou proches, mais sincères
Empoigner lamour pleinement, dans tous ses sens, dans tous les mots, dans toutes le langues : sentir dans un regard la tendresse, dans un souffle le désir,
et fondre  Retrouver enfin lélan, retrouver la scène, mon métier, jlai dans lsang
En avant marche ! Aérons ces idées : voir, sentir, toucher, goûter, écouter, sémouvoir, Souvrir, saventurer, se nourrir, échanger, écrire, danser, chanter, hurler, expier.
En quête de tout et de rien
Pour tomber le soir, épuisée et enfin
M accorder de rêver à demain  1 2 3 soleil ... Le monde a bougé  Virginie Georges
Mamzelle Viviane  Merci à toi 
Que resplendisse ton soleil

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Et merci a cette petite camarguaise prise en flagrant delit de joie 😊

Merci Soraya Melter Atelier O Feminin de partager mes mots. Ils sont sortis de mes failles, dans puisés dans mes fragilités, mais aussi dans mes puissants espoirs. Mon corps a transpiré ces mots comme une urgence,vitale, de me sentir en vie. Merci <3

Chronique 19 :
Bonjour !
Le mot " crise "en chinois est représenté par 2 idéogrammes qui signifient à la fois Danger et Opportunité !
Intéressant non ? Il y a donc toujours dans une crise la possibilité de changer, de s'ouvrir à autre chose et de voir le côté positif !
Personnellement , ces 2 mois m'ont permis déjà dans un premier temps, par l'arrêt de mon activité professionnelle de lâcher une partie de la pression et de la fatigue accumulées ces dernières années...Il était pour moi impensable de m'arrêter de travailler ( Valeurs :travail, famille,devoir, argent ...) alors même que j'en avais vraiment besoin bref que j'en rêvais ! Cela m'a donc permis de plonger à l'intérieur de moi, et alléluia , j'y ai découvert une forme de stabilité, une sorte de confiance joyeuse qui me fait relativiser certaines choses ! J'ai ainsi pu redéfinir mes priorités, ce que je souhaite garder et ce que je ne veux vraiment plus ...Ce à quoi j'aspire vraiment dans ma vie et qui m'apporte une satisfaction, un sentiment de joie, de plénitude et ceci tant au niveau personnel que professionnel . Et vous, quelles sont vos prises de conscience, vos nouvelles aspirations ?
Je vous souhaite un très beau dimanche !
Christelle Desabres.
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Puissions--nous nous retrouver dans la simplicité et la beauté de l'Amour... 🙏 ... See MoreSee Less

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Puissant touchant merci à tous ces hommes

Chronique 18 :
Et si aujourd'hui, nous tournions notre regard sur ce que nous avons de beau, de chouette dans notre vie plutôt que, sur ce qui nous manque, ou sur ce que nous, pensons qu'il nous manque ?
Juste changer d'angle de vue, se réjouir et faire la liste de ce qui va bien aujourd'hui tout simplement . Notre vie ne va pas commencer au moment où nous allons obtenir ce que nous voulons : un bébé, un amoureux, un travail, une maison, la pleine santé...Elle a déjà commencé et nous offre ses merveilles, mais savons-nous les savourer ? Au quotidien ? Et bien pas toujours pour ma part ! Cela me demande un "effort" et je constate alors mes limites, avec bienveillance,et je me souris !
C'est un peu comme un rituel, parfois même j'éclate de rire !!! Je me moque de ma nature humaine, exigeante et impatiente ! C'est ma façon d'ouvrir les yeux en grand et cela me permet de reprendre le cours de ma vie avec plus de joie et de légèreté ! Et vous, quel est votre truc ?
Christelle Desabres.
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Chronique 17:
Le temps du deuil est trop souvent perçu comme quelque chose de négatif, à éviter, à nier.
Combien de fois nous sommes-nous retrouvés démunis face à quelqu'un qui vient de perdre un être cher, jusqu'à ne pas oser l'appeler ou venir lui rendre visite par peur?...Peur des émotions que cela pourrait faire surgir en l'autre, en nous ...
Alors que c'est un temps nécessaire et totalement naturel,qui passe par plusieurs étapes parfois longues et diverses comme la sidération, la colère, la tristesse, la dépression, avant de, tout doucement pouvoir remonter la pente pour accepter de poursuivre le chemin sans cette personne à nos côtés et enfin retrouver sérénité et sens à sa vie nouvelle ... Cela nécessite aussi le courage de reconnaître son impuissance et d'oser demander de l'aide parfois auprès d'un professionnel pendant cette période douloureuse .
La mort fait partie intégrante de la vie et l'ignorer ne la fera pas disparaître, c'est aussi parce qu'elle existe que la vie prend toute sa saveur ! Et c'est bien là, quelque chose d'incontrôlable !
Pour ma part, le fait d'avoir lu beaucoup d'ouvrages sur ce thème m'a permis d'affronter le décès de mon père il y a quelques mois avec beaucoup plus de paix et de confiance...
Et clin d’œil spécial aujourd'hui, à ma maman chérie et mon papa adoré qui fêtent en ce 15 mai, dans l'absolu de la vie, leur 55 ans de mariage !
Comme le dit si bien Jean d'Ormesson : "Il y a quelque chose de plus fort que la mort, c'est la présence des absents, dans la mémoire et le cœur des vivants ."
Très belle journée à vous !
Christelle Desabres.
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Vive les fascias....

youtu.be/bC1abGRhhIg
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Chronique 14 :
Aujourd'hui, Soraya nous enseigne une technique anti-stress de Jacques Vigne ( psychiatre enseignant en méditation) curieusement très simple et pourtant très efficace !
Imaginez un instant une cocotte minute à laquelle vous enlevez le sifflet, imaginez toute cette vapeur symbolisant vos tensions s'échapper, tout ce trop plein s'évaporer ! Génial, non?
Faites comme moi, testez cette respiration, c'est magique !
Une impression de légèreté m'envahit !!!
Christelle Desabres.

Ps 😊 c est une proposition pas un enseignement
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Chronique 13:
Aujourd'hui, il s'agit dans un 1er temps de ne pas reconnaître comme telle, l'étiquette que quelqu'un nous a collée puis de la lui rendre.
Et ceci afin de remettre les choses à leur juste place pour retrouver notre légèreté et notre joie naturelle.
C'est intéressant de concrétiser cette action dans la matière en l'écrivant par exemple tout simplement, sur une feuille de papier.
Pour moi ce sera le mot : "RALEUSE" !
"Et bien non, ceci n'est pas moi, je ne le reconnais pas, je te le rends .
J'exprime juste mes besoins et je souhaite être entendue."
La dernière étape et non des moindres, étant bien évidemment d'oser l'exprimer, avec calme,douceur et bienveillance !
Ce qui n'est pas le plus facile, je vous l'accorde !
A vous de jouer !
Christelle Desabres.
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Chronique 11:
Aujourd'hui je me sens crispée, préoccupée, à fleur de peau...Que m'arrive t'il ?
Si je me pose un instant, je m'aperçois que je me suis éloignée de moi, de mon intérieur, de la douce chaleur de mon cœur...
Heureusement, je sais qu'il y a déjà une solution, très simple, en moi.
Merci Soraya de diffuser ces exercices de respiration très efficaces...
Je m’exécute, confiante, présente à mon souffle et ces 2 min suffisent à apaiser les tensions de mon corps...
Gratitude pour mon corps et son pouvoir magique !
A vous de jouer !
Christelle
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C’est encore loin la mer? Cet été, ouvrez grands vos yeux ... vous croiserez peut être notre divine Soraya sur les côtes camarguaises 🧜‍♀️ #joiedevivre #sirène #amedenfant #féminité #osez #découvrisafeminité ... See MoreSee Less

C’est encore loin la mer?       Cet été, ouvrez grands vos yeux ... vous croiserez peut être notre divine Soraya sur les côtes camarguaises 🧜‍♀️ #joiedevivre #sirène #amedenfant #féminité #osez #découvrisafeminité

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Une très belle sirène....

Sublime 🤩

Au revoir Zizi Jeanmaire, reine du music-hall 💔 #ZiziJeanmaire #RIP #modèle #musichall ... See MoreSee Less

Au revoir Zizi Jeanmaire, reine du music-hall 💔 #zizijeanmaire #rip #modèle #musichall

A découvrir ....ou à re découvrir ......
Je suis l invitee surprise
Dans le renouvellement du présent des guérisons ✨

Merci à Marc Leval pour la pertinence de ses questions
Merci à tous pour votre présence 🙏🏻
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Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de Joséphine Baker! 🎂

Nous connaissons toutes Joséphine Baker en tant que danseuse, chanteuse et meneuse de revue mais sa vie ne s’arrête pas à la scène.
En 1939, elle devient agent du contre espionnage à Paris et s’engage dans l’armée de l’air. Elle milite au sein de La Croix Rouge française et reçoit la légion d’honneur après la seconde guerre mondiale.
Engagée dans la lutte contre le racisme, elle soutient Martin Luther King en 1963 durant la Marche vers Washington.

Ses luttes et sa lumière font encore échos aujourd’hui et sont une véritable source d’inspiration 🖤✨ #icon #legend #model #feminité #josephinebaker
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Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de Joséphine Baker! 🎂  Nous connaissons toutes Joséphine Baker en tant que danseuse, chanteuse et meneuse de revue mais sa vie ne s’arrête pas à la scène. 
En 1939, elle devient agent du contre espionnage à Paris et s’engage dans l’armée de l’air. Elle milite au sein de La Croix Rouge française et reçoit la légion d’honneur après la seconde guerre mondiale. 
Engagée dans la lutte contre le racisme, elle soutient Martin Luther King en 1963 durant la Marche vers Washington.  Ses luttes et sa lumière font encore échos aujourd’hui et sont une véritable source d’inspiration 🖤✨  #icon #legend #model #feminité #josephinebaker

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Une femme INSPIRANTE

Chronique de la joie Ordinaire - Boîte Aux Lettres ... See MoreSee Less

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Retrouvez toutes les chroniques de la joie ordinaire proposées par Soraya Melter sur notre Instagram @decouvrirsafeminité ✨

Une nouvelle chronique pour vous accompagner chaque jours ... ❤️ LIEN en BIO ❤️
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Je commence mes journées "avec toi"... ❤️🙏

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Soraya Melter Bittar

23 impasse des Genêts
30600 Vauvert
06 08 12 13 36
sorayamelter@gmail.com